讀書筆記【當良知沉睡:辨認身邊的反社會人格者】 The Sociopath Next Door_瑪莎·斯托特(Martha Stout)

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4%的人口有反社會人格障礙,每25人便有一位攜帶這些特質,本質上是沒有良知的人,即便知道善惡,卻不會受到道德約束,他們擅長透過控制和心理摧殘,會對他人造成深遠和持久的傷害。

  1. 正常人的內在有一種懲罰機制(本能),若我們做出自身認知很不道德、不符合倫理、不考慮他人感受、自私自利的決定時,內在就會有罪惡感,更別談若是故意或預謀傷害他人時內心的感受會有多糟。但反社會人格的內心沒有內在的懲罰機制,無論他們做出什麼事情都沒有罪惡感。
  2. 反社會人格常造成的危害:損害他人人際關係、榨乾他人銀行存款、妨礙他人的成就、傷害他人自尊、擾亂摧毀他人平靜生活。
  3. 辨識「反社會人格障礙者」:(1)無法遵守社會規範、(2)慣於欺騙和操控他人、(3)行事衝動、無法提前計畫、(4)易怒,具有攻擊性(有非暴力和精神變態的暴力類型)、(5)不顧他人以及自身的安危、(6)一貫性不負責任、(7)在傷害、虐待、剝奪他人精神、身體、財物之後毫無悔意。
  4. 反社會人格因自身追求膚淺的外在物質、隨性、熱情的特質,能言善道、花言巧語、表面上極具魅力且令人愉快,具有浮誇的自我價值感,毫無負罪感,會像寄生蟲般誘惑、說謊、哄騙及依附他人。
  5. 年輕時就會有跡象,例如藥物濫用或青少年犯罪,自認永遠都不用為自己惹出的麻煩負責,這一種人格不但感情淡漠,麻木不仁,卻很會利用甜蜜語言包裝表示自己情深意濃,讓對方心軟。
  6. 反社會人格將配偶視為財產,既不為對方負責又會因為失去對方而感到憤怒,無法跟配偶建立深刻的情感羈絆。
Photo by Manuel Meurisse on Unsplash

即便沒有暴力傾向,反社會人格者仍能摧毀他人的生活、為社會帶來危險 ! 透過本書保護自己和自己珍愛的人,免受反社會人格者的無恥操控 !

並不是每個人都有良知!

  1. 任何一個聰明的反社會人格者為了達到「操控他人」的目的,都能在短期間內表現得跟聖賢一般友善!
  2. 超我」的意思,系指內心在我們行為動機之上,所發出的斥責、批判、指引、鼓勵的聲音來引導我們做出符合內在價值的選擇。
  3. 良知」是與生俱來的情感,更是基於情感依附的一種責任義務感;良知會保護親密關係、對朋友信守承諾、阻止對人惡言相向,良知會在自身受到威脅及情急下做出利他選擇,良知是感知他人的苦痛、是提升人權、動物生命權、環境復育的基石。
  4. 一般人都會受周遭人的激勵和影響思緒,也會受他人影響和觸動慾望,人際關係和社會關係結構會佔據我們的心田,藉此建立情感依附關係。
  5. 缺乏良知與童年經驗無關,與基因、環境的關聯達到50%以上。

反社會人格者特質

反覆進行欺騙行為、未履行承諾、未盡責任,都是缺乏良知的主要表現!

  1. 平均智商和外表都很一般,絕大多數不是殺人兇手,至少不親自動手,智商越高玩的遊戲越危險。
  2. 沒有良知,對他人沒有「情感依附」,沒有基於對他人情感依附的義務感,當然也建立不起來最基礎人類社交需求的情感依附關係。
  3. 失去情感依附,反社會人格通常變成「遊戲玩家」,只想要在當中獲利、尋求刺激、娛樂、贏。希望跟人玩遊戲。
  4. 毫無道德心,內心對他人漠不關心,不會對任何人心懷感激。
  5. 只關心自身利益,不顧他人安危及感受,他人只是被移動、擋箭牌、用完就丟棄的棋子。
  6. 充滿魅力,喜歡觀眾,享受表演和自我娛樂。
  7. 著迷於誘惑、操縱、利用他人按照自己的意願行事。
  8. 撒謊技巧精湛、說謊不會有罪惡感。
  9. 喜歡冒險帶來的刺激感,對刺激的需求多過正常人。
  10. 缺乏責任心,喜歡拈花惹草。
  11. 剝削他人、佔他人便宜是家常便飯。
  12. 狂妄自大、自戀。喜歡否定他人以維持優越感。
  13. 擅長讓他人蒙在鼓裡,隱藏、掩飾內心空虛。
  14. 追求膚淺事物,喜歡扮演得體、受人尊敬的角色。
  15. 當魅力、美色、演技都不見效,反社會人格通常會恐嚇他人,展現冷血的一面,也可能突然展現暴力。
  16. 沒有愛的能力、不會擔憂、關心他人、不會跟他人分享心情,不會因為他人而感到喜悅。
  17. 面對自己的惡行,通常會說「我沒有做錯任何事情」、「不是我做的」。
  18. 相信自己的生存方式比正常人更優,認為他人很天真、良心很荒謬、對他人不願操縱別人感到莫名與好奇,通常用「這是每個人都會犯的錯」自圓其說。
  19. 會模仿、假裝、扮演自己有良知,認為自己是世界上最坦率誠實的人。
  20. 反社會人格想破壞鎖定的通常是一個有良知的人性結構,尤其個性鮮明的人特別容易成為攻擊目標。

「良知」會阻止人生墮落為一場企圖控制我們人類同胞漫長而無聊的游戲,並為人生締造溫暖、豐富、連結與意義。

▋ 當良知沉睡

  1. 一般而言,良知不是一種穩定輸出的特質,當我們精疲力竭、恐懼、生病、受傷、困苦等,當我們「需求」受到威脅,良知都可能臨時妥協;那也是為何在苦難中彰顯良知尤其令人敬佩!
  2. 良知也會受到性衝動和精神疾病的影響而下降,但一般人即便良知受到影響,也不至於做出罪大惡極的惡行。
  3. 道德排他:在權威下,因為某種意識形態(道德、宗教、種族意識...),將某類人貶低為「非人」甚至「畜生」,也進一步將人們對他們的憐憫丟失,人們更可能對這一類人胡作非為,因為良知是建立在人與人的關係上;而不是人與畜生的關係,這時的良知就具有排他性。
  4. 一個沒有良知的領袖可讓群體良知都沉睡,經實驗,有大部分者,良知會在恐懼、壓力下屈服於權威者的命令,並認為自己在命令中不必為自己的行為負責
  5. 教育是決定良知是否能保持警覺的一個因素,但學識無法增進良知,反而容易過分高估權威人物的合法性,進而對權威服從。
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▋ 反社會人格的招數

「良知」會一直懷疑反思自我,會基於對他人情感依附的義務感上,嚴格監督著自己的決定和行動,很少會承認有絕對確定的事情,因偏見會誘使人做出缺乏思考且沒有良知的事。

  1. 害人的說謊者:為了個人的喜惡而說謊,暗中損害別人的權益、摧毀別人的精神為樂。只要不被抓便不會良心不安,
  2. 遭遇反社會人格,大多數人會陷入混亂,自我懷疑現實與幻想,並且感到自己也有責任,對自己的認知能力失去信心,也會錯指背離常規的行為歸結為一種怪僻、藝術家性格。
  3. 招數(1)魅力/色誘:魅力(自如的控制與表現情感)是一種不可低估的社交能力,魅力能說服別人和自己一起冒險,刺激的冒險和魅力在一開始可能會令人非常興奮,感到超現實和浪漫感,並羞於自己黯淡乏味的人生。
  4. 一般人很難辨識反社會人格,但反社會人格很快就能辨識出誰比較正派、誰會主動承擔責任、誰比較容易相信他人,他就會精心研究如何利用和操縱對方!獲取他們想要的財政支持、信息、忠誠和征服感。
  5. 被發現或被逼入絕境時,反社會人格就會變成一個可憐兮兮的淚人兒。
  6. 一位侵略型反社會人格獲得支配與催眠一大群人的能力時,就會越發殘忍。
  7. 反社會人格想要的東西,和能夠激勵他們動機的觸發因子(例如:好玩、為控制而控制),完全超出我們的經驗範圍,一般人在邏輯上去思考對方的身分地位及角色時,無法理解那樣做的原因和好處是什麼。正常人只會在受到巨大威脅的情況下才會做出那樣傷害他人的行為,所以才會懷疑自己的現實感出現問題。

▋如何保護良知不被蒙蔽

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訓練、探索與思考自己的意願,優先於服從權威組織或個人!

  1. 不論性別種族和年齡,即便是在壓力大的條件下,你也有選擇主動拒絕起身反抗的機會。
  2. 教育如此,服從權威對大部分沒有受過訓練的人都是條件反射,如果我們的成長環境再強調它,人長大後就無法抵抗任何懷有侵略意圖或反社會人格的權威。
  3. 在封閉的國家中,挑戰權威的人容易受到傷害,因此道德義憤一直是極為奢侈的事情,正中了反社會人格的下懷。

▋如何辨識殘酷無情的人?

如果魔鬼存在,一定也很會演戲、裝可憐來愚弄人心。

  1. 最可靠的特徵是一邊作惡,一邊又「裝可憐」,寡廉鮮恥者善用的不是「恐懼」,而是人類多數具備的「同情心」,好讓他們躲過責任,繼續他們心裡控制的遊戲。
  2. 不在乎社會契約,只利用社會契約約束別人為自己牟利。
  3. 對他人沒有義務感,即便孩子、配偶、寵物。
  4. 表現短暫而強烈的熱情,沒有罪惡感,承諾只是工具沒有實際意義
  5. 不具備情感依附,對他沒有幫助,他就會變得毫不關心

正常人的大腦對情緒相關的詞彙反應較快也較大,反社會人格的大腦中,情緒詞彙和中性詞彙一樣意義不大,不具備感受、同情他人的能力。反社會人格者貌似只能感受生理痛苦、短期愉悅、短期挫折等原始反應,一旦面對挫折就會暴怒,在掠奪他人(產生興奮感)中獲取成功。

任何形式的責任感,都是對一個人或其他生命群體的感受。

▋自戀:缺乏共情

  1. 自戀相當於半個反社會人格
  2. 具備罪惡感、後悔與悲傷,常陷入心裡痛苦
  3. 以自我為中心,無法了解他人的感受

▋情感依附障礙:早期情感受挫

  1. 童年得不到照顧者的關懷、碰觸,建立不了情感依附
  2. 情感依附缺乏會導致性格衝動、冷酷無情、暴力傾向、孤僻、乏味
  3. 容易做出令人厭惡的行為
  4. 情感依附障礙容易逃避家庭關係(童年陰影);但反社會人格會因為沒有利用價值、無聊而選擇疏離家人。

雖有共同點,但與反社會人格實際上還是不同,他們不具備運用魅力迷惑、玩弄他人的遊戲性格,也不具備說謊成性和甜言蜜語的手段。

反社會人格是無藥可醫的,他們也沒興趣接受治療!我們必須承認一個痛苦的事實「有些人就是沒有良知!」

▋如何自救

  1. 一旦發現,必須承認事實,不要徒尋理由或藉口
  2. 相信自己的直覺
  3. 事不過三,別反覆受害
  4. 勇於質疑權威
  5. 堤防拍馬屁
  6. 區分恐懼不代表尊敬
  7. 不要加入他們的遊戲
  8. 保護自己最好的辦法就是拒絕、避開反社會人格,不要與之接觸和溝通
  9. 質疑自己的婦人之仁
  10. 不要給對方機會彌補
  11. 不要出於同情幫反社會人格者隱瞞其真實性格
  12. 捍衛自己的心智
  13. 好好保護和照顧自己的生活

如果你發現自己經常同情一直傷害你或傷害其他人的傢伙,而且這個傢伙又在積極博取你的同情,那麼幾乎可以百分百地肯定,這個人就是反社會人格者。

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俄勒岡小婦人

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