愛的感受是與生俱來的一種本能；但愛人的能力絕對是後天辛苦練就的一項技能。
前兩天跟先生在鬼扯，我自詡身為女人經驗豐富，自知討好女人的訣竅，開始講屁話吹牛說：「要是我是男生一定能讓女人愛的不要不要的～」；先生白眼翻翻告訴我說：「每個男人都知道，這世界上沒有比問女人如何追一個女生更不靠譜的事了！」然後說妳不曉得女人多難搞，被拒絕後有多難受...等等。
真心沒有要跟他嘴的意思，跟先生在一起的這些年，是我這一生中感受最多愛的日子，即便本能性的對各種危機充滿恐慌(Freaking The FXXk Out)，還是願意付出最大的信任、心力、勞動，一起經營著夫妻踏實的小日子。
當先生逗弄我滿嘴屁話，我也被逗得哈哈大笑時，真的覺得自己沒有一天不感到幸福的，即便生活真的很辛苦，現實真的很困難，可卻從沒有一個人孤單的哭過、沒有孤單的笑過，沒有暴怒後被甩頭拋棄過、沒有滿腹委屈卻無人訴說的悲涼、沒有獨自流浪徘徊街頭過；即便過多勞動導致全身肌肉發痛也沒有缺乏安慰過，我一定是很幸運的遇到了經營感情的天才，至少是拿我很有辦法的！才有辦法在每次關係挫折崩潰後，還能堅定的說我們真的很愛彼此，這樣的關係在每次衝突中更了解彼此，日子一長反而感到很親密。
於是這一次要寫下在和先生的感情中，我學到關於愛的幾件事：
▋愛是關注力 love is attention
我們的大腦專注力非常的有限，一天的時間也不多，妳如何運用妳的時間，將會成就妳未來會收穫什麼後果。
一個成人的責任百百種，要管健康、財(帳)務、事業、家務、生活起居、料理三餐、人際交往、家庭生活…光單身的人都應接不暇了，更何況婚姻中的夫妻呢，但愛是需要被表達的，放在內心隱藏的愛，終究會讓人的心疏離、冷卻、甚至產生誤解。一個溫柔的眼神、一句溫柔的問候、一個大大的擁抱、一段暖心的安慰、經常說：「我愛你」．．．等等，都是幫助大腦再次分泌提升幸福感化學物質的機會。
愛是一種有限的資源（無盡的愛對我來說都是造神、不切實際的鬼話），這種能量需要在彼此反覆加溫下才能顯得充沛，一但從只是：缺乏表現➤你應該知道所以懶得證明➤強裝不在乎➤真心不抱期待，就算對方真的在你心裡佔有重要地位，也必須要從其他地方尋求溫暖，因為沒有人會喜歡自己的存在一點都不重要，缺乏關注就會導致關係逐漸脫離。
▋善良 Kindness
這是選擇伴侶最根本、最基礎的條件了！善良指的不是一個人總在滿足他人需求、充滿罪惡感一直犧牲奉獻那種；也不是那種單方面覺得為你好，做一堆有的沒的造成人家困擾，不買帳還要慘遭情緒勒索。
所謂善良，指得是一種「不忍心」的本能，不忍心你因為我受苦、不忍心你因為我受傷、不忍心你獨自煩惱、不忍心你犧牲奉獻，善良不代表要取代別人去履行他的責任，而是因為有這樣「不忍心」的感受，所以會關心、會體諒、會陪伴、會傾聽、會願意在對方苦惱時，幫他分憂解勞、給對方支持和力量。
因為彼此「不忍心」對方難受，所以開始自制！儘可能不去做傷人的事情、不故意去說傷人的話、不會過度自我、過度任性去讓對方難受，才會凡事有彈性、萬事能溝通！
但是「不忍心」並不代表盲目！單方面的善良，遭人利用後吃乾抹淨，還得跟人道謝：「謝謝你給我他Ｘ寶貴的一課！」這不叫做善良！真正善良的人，也會「不忍心」自己遭人踐踏，眼淚擦擦站起來，每一次都會學習建立界線，在愛中會幫助彼此建立自尊。
要知道我們永遠無法滿足別人的期待，當我們因為善良去安慰、支持對方，對方不見得對我們表達愛的方式買帳！所以我們要「坦白自己的能耐」，不要在關係中把自己變得不像自己，也要請求對方協助我們用對方能感受的方式表達，因為愛對方，所以請求對方給我學習的機會，對方如果愛你，會能理解你的極限，會能體諒你的誠意，也能心疼你煩惱自己怎樣才能做得更好。
▋理解 Understanding
關係的經營中，理解對方實在是太重要了，永遠都要試著去了解「為什麼」，他為什麼喜歡吃這個？為什麼討厭那個？為什麼不開心？為什麼感到憂心忡忡？為什麼怯懦？為什麼情緒化？在了解對方的過程中，也要幫助對方了解自己，因為理解對方就更容易支持對方，兩人共感越多，就越有默契！
很多時候，理解對方也是一件挫折的事，甚至非常傷人！因為所謂的「站在別人的角度看事情」，其實用的也是自己有限的智識和經驗，並非對方實際的感受，千萬不要告訴對方你理解他，這事就應該要怎樣怎樣！成為另一種情感霸凌，理解是一種很謙卑的動作，知道自己永遠不可能百分百的體會對方的感受，所以好奇、所以關心、所以照顧，以支持來幫助彼此在障礙中探索，也許反而有助釐清真正的想法或感受。
舉個好笑的例子，有一次我生理期經痛非常難過，就剛好看到一篇文章寫著，標題類似「女性要當兵才公平」的文章，氣得跟先生抱怨個不停！先生一開始跟我講道理，說當兵應該要自願而不是強迫執行等道理，雖然是一個好觀點，但是我沒自願當女生阿！每個月的疼痛長達三天，從小痛到大，伴隨暈眩、痠痛、憂鬱、頭痛、貧血、拉肚子各種沒完沒了的症狀，先天體能上屈居弱勢、也花了比男性多很多的金錢買生理用品，女性也還有懷孕的風險，以及歷史上地位較低、女性被社會冠上照顧家庭的角色，都是一種先天的不公平。不是在辯當女人沒有好處，重點是，男人永遠無法體會當女人的感受！這種時候講什麼鬼道理都沒有意義！先生發現我越來越不爽，就開始照顧我，問我他能不能為我做什麼？我就嚴正地告訴他，我現在就要親親、我要抱抱、我要摸摸、我要拍拍秀秀，更重要是給我止痛藥和熱水袋，哈。
▋支持 Stand by
這一點就很奧妙了，相愛的人要契合，前提是對方熱愛的事情，你是熱愛或至少認同的，如果對方每天沉迷研究外星人或怪力亂神，而你是無神論，那就要問自己：「當初在一起的時候，為什麼會選擇這樣難以接受的對象來折磨自己呢？」是不是要睜一隻眼閉一隻眼？抑或是人生苦短，還是早早分開不要彼此耽誤？
總之一個「被接受」的興趣和夢想，沒有伴侶的支持是很難有勇氣長期奮鬥的！每個人都有過被扯後腿的經驗，如果連最愛的人都不支持你，內心就會備感孤獨，你真心愛一個人為什麼要讓他孤軍奮戰呢？即便兩人有不同的夢想，在仔細地溝通中還是可以彼此支持逐步實現的！有你幫我、有我幫你，時間長短和階段性的問題，只要一直有在前進，這樣又是愛人又是夥伴的合作關係，會因為彼此有歸屬、感到有未來、有希望，感情進而成長茁壯。
如果喜歡這篇文章，請幫我拍手1–10下。
如果喜歡這一類的文章請幫我拍手10–30下。
如果單純喜歡我的文字，希望看到更多的話，請幫我大力拍手30–50下。
也請記得 Follow 我
期待與您分享更多生活學習
