夏日的熱帶芒果美味早餐

【份量】兩位成人，三天份的早餐一次完成

【乾材料】三罐的總成份

1. 燕麥片 3 Cups (一罐一Cup)
2. 椰絲 3 TBSP (一罐一TBSP)
3. 奇亞籽 3 TBSP (一罐一TBSP)

【溼材料】

1. 香蕉 1根半
2. 芒果 2 Cups (冷凍或新鮮皆可)
3. 蜂蜜 1TBSP
4. 海鹽杏仁醬 3 TSP
5. 蜂蜜優格 4 TBSP
6. 水 適量

【作法】

1. 乾材料先依照每罐份量，倒入罐子中搖晃均勻
2. 拿出果汁機，依照機器的杯子不同大小，可以分一次或兩次，將濕材料在果汁機中加水打勻後，平均份量倒入三個罐子中
3. 每一罐蓋子都鎖緊，分別用力搖晃讓乾濕材料均勻
4. 在冰箱冰隔夜
5. 這樣瞬間就完成三天早餐，一起床就有美味營養的食物